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金融

亲爱的母亲科学 - 你有没有想过你已成为一个唠叨

这在一月的生活方式决议中变得特别明显

几乎没有一天,没有一些急切的研究人员告诉我们,我们应该吃更多的甜菜(一种紫色的根状物质,我一生都在避免),或者警告我们,如果我们不做更多的健美操,我们的记忆可能会受到影响

还记得最后一个吗

它发表在Annals of Neurology上并正式报道了本月的第一周

该研究发现,血糖峰值会损害记忆中重要的脑结构,随着年龄的增长,我们失去了调节这种峰值的能力,但这种运动可以帮助调节血糖水平,从而保护认知

“我们有一个行为建议:运动,”研究人员告诉纽约时报

在去年的亲运动结果之后,这是否必要

是的,我的意思是弹幕,我有证据证明这一点

如果我在美国科学促进会网站Eurekalert的新闻报道部分查找“运动”,我会发现2008年的63个结果,如你所知,Mother Science,每周不止一个

去年,科学家们告诉我们,运动可以改善关节炎患者的症状,适度运动可以改善失眠,运动可以抵抗癌症相关的疲劳,而这就是大脑的运动 - 运动有助于预防老年人与年龄相关的大脑变化

最后一项发现,来自美国放射学会12月的一次演示,使用脑成像显示,每周锻炼三小时十年的成年人脑中的脑血流量比久坐的朋友更好

我对Eurekalert的完全不科学的调查告诉我,你似乎相信我们去年没有足够聪明的信息,即使有所有这些提醒

有些甚至没有做到每周至少三次锻炼吗

今年1月,已经公布了近20项亲运动调查结果

他们中的一些人甚至提到了跑步机

你有多重手

你知道我更喜欢椭圆形的步伐

你可以唠叨那些吗

如果你这样做,我会原谅你发明甜菜

最好的,黛博拉

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