img

金融

这个博客是M.J Ryan的意图学习系列的一部分我总是被大吃一惊,或者更好的一句话被那些按饮食清醒酗酒者或饼干饮酒的人震惊

然后有梦想的杀手扼杀你更好的工作 - 生活平衡的意图或嘲笑你成为素食主义者

这样的人有什么用

为什么你不认识的每个人都鼓掌并支持你所做的改变

您是否正以某种方式发展威胁

我不认为它通常是有意识的,但是当我们成长时,我们经常会威胁到我们周围的人

我们可能会引发他们的不安全感 - 如果她瘦 - 或者嫉妒,她就不会再爱我了 - 他正在追随他的梦想而我不是 - 或者挑战他们内心的借口,认为改变是不可能的

他们可能会将您的健康变化作为对其不健康选择的判断

也许它代表了他们的一些牺牲 - 你决定每天晚上花30分钟,这意味着他们得到的关注较少

他们可能会试图阻止你的原因有很多

对于那些离我们最近和最亲近的人来说尤其如此

数十年来,治疗师已经知道家庭是系统,当系统的一部分发生变化时,它会震动所有系统

系统然后整理其资源以试图保持不变

当然,这些都不是有意识的

我们几乎没有人知道我们在固有的生活方式和自己以及彼此的想法中安慰的程度:我母亲是有需要的人;我哥哥是片状的

由于这些动态,与您最亲近的人可能并不急于支持您的新选择

怎么办这些反对者和破坏者

首先,请注意,您可能无法获得家人和朋友的支持

所以一定要找到能听你的人而不是羞辱或破坏的人(看你需要什么样的支持

第2周第5天)

你可以要求家人和朋友的祝福,你可以邀请他们加入你,但你不能根据他们的行为做出选择

这是一种奇特的方式,说你绝不能让其他人,即使是那些离你最近的人,决定你做什么或者你对自己的看法

你是个成年人

你不需要解释,辩护或辩解

试试“谢谢你的意见

我会坚持下去

”当提供诱惑时,你只需要两个字:“不,谢谢

”如果他们坚持下去,试试“我选择不去[喝酒,抽烟,吃甜点等]

我希望你能够接受我的'不'作为决赛来支持我

”做出这些自信陈述的好处在于,它们强化了你的意图,使你更容易坚持自己对自己的承诺

尝试:今天弄清楚你会对那些试图嘲笑你或让你偏离轨道的人说些什么

改编自今年我将......:如何最终改变习惯,保持分辨率或实现梦想成真

作者:堵扣

News