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是否可以“自私” - 首先想到自己

在大多数情况下,我们认为那种粗鲁,漠不关心和彻头彻尾的错误我不同意不要误解我 - 我不认为我们应该像自私的漏洞一样四处奔波,但我认为:我们都可以更好地照顾好自己,以便让我们的生活和我们周围的生活更健康我几周前阅读了一篇文章,使用了“先付钱给自己”这句话不是金钱,而是情感上的这个想法的核心是确保你拥有生活中最需要的东西,这样你就可以更多地给予你周围的人我完全同意,但是我自己,我的朋友和我的老公常常忘记这个概念是多么重要我强烈认为,有三个不同的时期,你应该考虑通过确保“先付出自己”来彻底自我服务如果你现在属于这些类别之一,你可能会评估你需要先付给自己的地方你的健康就是苦难因为生病而感到非常内疚e压力,过度工作或睡眠不足在同样的情况下,我也有能力以维持“现状”的决心推动自己度过疾病为什么

为什么我们这样做

确实,我们不喜欢变弱,脆弱或无法满足其他人的期望,但忽视我们的健康如何使任何人受益

如果您的健康(血​​压,免疫系统,体重,精神状态等)目前低于标准并且您知道,那么是时候停止并评估您的选择您在做什么或不做什么可能有助于您当前的状态

您可以做出哪些微小的改变,谁可以拒绝,以及为了专注于您的健康,您可以推迟到什么时候推迟

当你健康时,你可以更清楚地思考,贡献更多,成为一个伟大的伴侣,在工作中茁壮成长,并与朋友和家人享受如此多的乐趣当你不健康时 - 这些事情都不可能发生你必须关注你的健康,以便你生活中的其他领域茁壮成长你的关系是苦难我的丈夫喜欢分享这句话,“如果妈妈快乐,整个家庭都很开心!”我曾经感到被这个人侮辱,但现在我已经开始意识到这是一个很好的地方当我处于低能量,缺乏运动和自我厌恶的漩涡时,我的孩子并不真正享受我的公司不提到我可怜的丈夫,他不得不忍受砰地关上门,哭泣,诅咒,或者我的漫无目的地在房子里徘徊,没有任何“魅力”

那些通常是他说的话,“也许你明天应该去瑜伽!

”或者“你想让我把孩子带到某个地方吗

”或者“也许你应该个人工作一天”我很幸运能让我生命中的另一个人认识到我的不良状态何时影响到其他人如果你生命中没有那个人让你负起责任,考虑到达你信任的人作为你的“衡量标准”如果没有,当你为其他人做出选择时,你将不得不加倍努力让自己负起责任我们经常要做的事情是我们不相信或者不喜欢这样做的工作这就是为什么它被称为工作但是你经常发现自己在自己的时间做了一些你不想为别人做的事情吗

回想你有我们所有人那并不总是坏事,但是当你不开心或照顾自己时会变得具有破坏性如果你在个人时间做出的选择(去哪里,关注什么,什么事情要参加,你和谁一起出去等等,对于其他人而言往往比为自己更多,你选择忽略对你重要的东西你真的在欺骗自己如果你处在一个你不是的情况下真的很确定你是如何做出决定的,只是开始问自己“为什么

”当你选择参加某事时如果答案是“因为我想要!”或者“因为它会让我开心!”那么你走在正确的轨道上如果答案围绕着别人开心,满足或满足你可能想要更多地思考你如何利用你的时间我不是一个自私的主人,但我老实说当我需要时,试着多一点 我知道这可能听起来很冷或很卑鄙,但正如我之前所说过的:如果你不能先为自己做这件事,还有谁会照顾你

这是希望你本周做出一些自私的,自我满足的选择!

作者:弥搽皆

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