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图片来源:Megan McAvoy

瑜伽:自我发现的内在旅程;愿我们都祈祷并寻求和平

我很少想就这些问题发表公开评论,但这一次,我无法自拔

奥兰多的消息令人不安 - 每次这些可怕的事件发生时,震惊都不会变弱

悲伤不亚于此

损失更大

我最大的好处是1)不要让它改变你,2)让它改变你

不要让它改变你

我们不能生活在恐惧之中

我们不能改变我们做什么或去哪里

我们不能失去(或理所当然)我们为许多人所奋斗过的自由

让它改变你

要更开放,更有爱心,更感恩

那些你一直想做或改变的事情 - 好吧,开始吧

没有时间像现在一样 - 没有承诺长寿

每当这些毫无意义的仇恨行为发生时,我认为这是一个致力于成为一个更好的人的机会

这是我选择的方法,因为在大学的第一周见证了我的卧室窗户9/11,并最终通过瑜伽克服创​​伤后应激障碍

很长一段时间,我让9/11改变了我

我从那次事件中得到了身体,精神和情绪上的症状

我记得很快就会看到一场John Mayer演唱会(在他真的很大之前的一个小场地),走在纽约市的街道上,在纽约公交线路上看机警枪

我看到街道上布满了哀悼者的守夜,任何时候一架低空飞机飞过头顶(在其他地方禁飞的时候),我害怕地打了个寒颤

我猛烈抨击那些我爱的人,觉得我摔倒了 - 不是很好 - 每次我上床睡觉,经常看到现实生活看起来更像是一幅不真实的画,而且比我更害怕曾经在我的生活中

然后我意识到,那就是“他们”想要的东西

恐怖被定义为“极度恐惧”,我就是在生活

所以,他们不仅夺走了这么多无辜人民的生命,而且他们也夺走了我的生命 - 在地球上

我开始自学瑜伽,并开始在我的思想之间找到一个停顿

我开始释放疯狂的身体创伤,最终我意识到,在地球上的每一分钟都充分享受我的权利和责任 - 好像这可能是我的最后一次

不是出于“恐惧”感,而是出于欣赏感

过上最美好的生活是我能想到的唯一方法,以便正确地尊重那些不再有财富的人

那么,你今生真正想要的是什么

现在是时候了 - 明天我们中没有一个人会答应

所以,不要让它改变你,让它改变你

图片来源:Megan McAvoy

期刊写作在愈合和自我发展的道路上非常重要

今天,除了我的教练业务,我还是一名注册瑜伽教师,在那里我激励和影响成功的女性在商业中实现个人幸福,商业自由和财务安全,以便他们可以永久实现

我认为我的企业是一个传递我所克服的最重要的教训和挑战的机会

下面,你会发现一个25分钟的瑜伽练习,专注于“感恩”,这将有助于你们处理与压力有关的问题,以及那些想要改变你的注意力,让自己更快乐,更有礼貌,更多感激

我的心向所有那些不仅受到奥兰多灾难后果影响的人,还有我们绝不会忘记的所有其他受害者

请为他人实践同情心,不要忘记对自己的同情心

合十礼

丰富的瑜伽:感恩练习https://www.youtube.com/watch?v=7S1qrMQL0Dc

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